Health

Oostenrijk-Fiss-snowboarden-travel

Snowboarden in de Kitzbuheler Alpen! ( en workout tips)

Naast mijn grote liefde voor koken en mijn andere Grote Liefde (de BF) ben ik jaren geleden mijn hart verloren aan snowboarden. Hoewel ik graag ga hardlopen, geniet van een les Zumba en graag de fitness in duik, gaat van snowboarden mijn hart pas echt sneller kloppen. Een paar jaar geleden gaf ik 6 weken snowboardles in Oostenrijk (Fiss) en het gevoel om iedere dag wakker te worden op 1.600 meter hoogte in de Alpen was onbeschrijfelijk. Hup, kleding aan, helm op en op weg naar ‘kantoor’. Maar goed, niets duurt natuurlijk eeuwig en nu moet ik het hebben van één tot twee keer per jaar de bergen op zoeken. Vandaag vertrek ik voor een aantal dagen op mediareis naar Tirol, Kitzbuhel, Kirchberg en Brixenthal om precies te zijn, om daar lekker sportief (en culinair) bezig te zijn. Volgende week lees je er alles over in mijn travel verslag, voor nu neem ik je vast mee naar mijn prachtige bestemming voor de komende dagen. (meer…)

manuka-body-lotion

Natuurlijke verzorging: body lotion met manuka honing

Sinds bijna een jaar is mijn badkamerkast flink opgeruimd en zijn de meeste producten (behalve shampoo’s) vervangen voor natuurlijke verzorgingsproducten. Zo zweer ik al maanden bij de gezichtsverzorging van SantaVerde, ook al vind ik deze best prijzig. Maar mijn huid heeft het nodig, zweert er bijna bij. Ook gebruik ik al een tijdje de body lotion van Manuka Health, met manuka honing uit Nieuw Zeeland waar ik al eerder over schreef. De honing gebruik ik iedere week als voedend gezichtsmasker en de bodylotion gebruik ik na het douchen. (meer…)

review-tomtom-sporthorloge

Review TomTom sporthorloge: Multi-Sport cardio

Na een aantal jaar geplaagd te zijn door terugkerende knieblessures, heb ik sinds afgelopen zomer eindelijk het hardlopen weer op kunnen pakken. Met kleine stapjes ben ik weer begonnen, met 1,5km á 2km, maar inmiddels gaan de trainingen alweer richting de 8km. Heerlijk, vooral nu in de winter, om lekker een frisse neus te halen en mijn hoofd leeg te maken. Sinds augustus loop ik met een TomTom sporthorloge: de Multi-Sport Cardio; een echte alleskunner met ingebouwde hartslagmeter. Nu ik het horloge een aantal maanden gebruik wil ik graag mijn ervaringen met jullie delen. (meer…)

Uzuma Slowjuice detox

Mijn eerste detox met Uzuma Juices (& Winactie!)

Om mij heen waagden veel mensen zich eraan: een detox, waarbij je een aantal dagen alleen juices drinkt. Groentesapjes. Het scheen best pittig te zijn als je een paar dagen niets anders mag eten/drinken dan sap en daardoor werd ik steeds nieuwsgieriger om zelf ook eens een detox te doen. Vorige week kreeg ik een enorme box met daarin 28 Uzuma Juices binnen en ging mijn eerste detox van 3 dagen van start. (meer…)

1 3 4 5