Posts Tagged ‘beweging’

groene smoothie met kiwi gezonde darmen

Een gezonde spijsvertering, hoe dan? Ik ga je helpen!

Een kwart van de Nederlanders heeft vaak last van zijn spijsvertering, blijkt uit onderzoek van Zespri. Dat is dus een hele grote groep. En toch praten we er vaak niet over. Ik behoorde ook tot deze groep en had al-tijd buikpijn. Ruim drie jaar geleden was ik het zat. Ik had er al geprobeerd over te praten bij de doktor en bij artsen, maar ik werd niet erg serieus genomen. Iedereen heeft weleens last van zijn buik en darmen en, toegegeven, het zijn vaak vage klachten waar een arts mee wordt geconfronteerd. Gelukkig heb ik met behulp van bioresonantie mijn klachten direct kunnen linken aan voeding. En met de juiste voeding en levensstijl kun je zelf gelukkig heel veel doen om een gezonde spijsvertering te stimuleren. Met de diagnose PDS zal ik nooit helemaal zonder problemen door het leven gaan, maar ik kan gelukkig heel erg sturen. (meer…)

fitbit flex review health

Review Fitbit Flex

Een kleine week voor de kerst werd ik dikke vrienden met een nieuw apparaatje: de Fitbit Flex. Dit zwarte bandje houdt sindsdien voor mij bij hoeveel stappen ik iedere dag zet, hoeveel minuten ik actief ben geweest, hoeveel calorieën ik ongeveer heb verbrand en zelfs hoe ik heb geslapen. Daarnaast houd ik via de app op mijn iPhone bij hoeveel water ik heb gedronken en kun je bijhouden wat je die dag hebt gegeten. Hieronder een uitgebreidere review van de Fitbit Flex, want ik ben heel positief over dit apparaat wat mij helpt nét een beetje gezonder te leven. (meer…)