Posts Tagged ‘namen’

vermijd suiker: suikervrij eten

Etiketten lezen en de Suikerspiekpas

Etiketten lezen kan soms een ware opgave zijn. Met alle keurmerken, kleurtjes en rare namen voor ingredienten is het soms zelf lastig écht gezond te eten, zelfs als je er al echt je best voor doet. Daarom geef ik je een spoedcursus etiketten lezen. Veel mensen kijken bij het lezen van een etiket alleen naar de voedingswaarde. Als daar dan een hoog suikergehalte vermeldt staat, is het dan direct ongezond? Nee, al ligt het er natuurlijk aan hoe hoog dat suikergehalte is. Maar combineer vooral de ingredientenlijst met de voedingswaarde. Hopelijk helpt deze blog jou met etiketten lezen. (meer…)