Posts Tagged ‘vitamine c’

Vitamine C mocktail met tonic en grapefruit.

Mocktail met tonic en grapefruit

Wist je dat het woord mocktail komt van het Engelse woord ‘mock’ en dat mocktail staat voor mock cocktail? Oftewel, een nep cocktail. Aan deze mocktail met tonic en grapefruit is weinig nep, behalve dan dat er natuurlijk geen alcohol in zit. Maar dat maakt dit drankje zeker niet minder lekker! En door het sap van de grapefruit zit deze mocktail ook nog eens vol vitamine C. Het sap van een halve Florida grapefruit bevat 100% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vitamine C, dus deze mocktail heeft een positief effect op je weerstand! (meer…)

weerstand booster smoothie met boerenkool

Weerstand booster smoothie met boerenkool

Ik weet niet of de griepgolf inmiddels al weer een beetje is gaan liggen, maar afgelopen tijd is iedereen om me heen aan het snotteren, niezen en ziek zijn. Ikzelf werd niet gespaard, want twee weken geleden was ik ook even uit de lucht. Maar door extra veel vitamientjes te eten ging het bij mij vrij vlot weer over en ik deel dan ook maar wat graag deze weerstand booster smoothie met boerenkool met jullie. Voel je je grieperig of niet zo lekker? Even flink vitamines knallen met deze smoothie! (meer…)

hoe krijg je een mooie huid voeding

Hoe krijg je een mooie en stralende huid?

Wie is niet dagelijks met haar of zijn huid bezig? Je wilt stralend voor de dag komen en daar doe je veel voor. De makkelijkste maar tevens meest ongezonde oplossing is om alle oneffenheden en plekjes te verbergen onder een laag make-up zodat niemand ze ziet. Maar dat is dan weer niet goed voor je huid en wil je geen stralende huid hebben zónder make-up? Dat scheelt een hoop tijd en geld en als je ’s ochtends in de spiegel kijkt, zie je ook nog eens een stralende en gezonde huid waar je trots op kunt zijn. (meer…)