Posts Tagged ‘weerstand’

kurkuma smoothie

Bosbessen smoothie met kurkuma

Kurkuma (of geelwortel) is een bijzonder goedje, wat we in onze westerse keuken veel vaker zouden mogen gebruiken. Niet alleen verhoogt kurkuma je weerstand, het werkt ook nog eens ontstekingsremmend. Omdat kurkuma snel wordt afgebroken door het lichaam, helpt het om het met wat vets te eten, zodat je de opname kunt verhogen. Deze bosbessen smoothie met kurkuma is een boost voor je weerstand en écht goed voor je!
(meer…)

weerstand booster smoothie met boerenkool

Weerstand booster smoothie met boerenkool

Ik weet niet of de griepgolf inmiddels al weer een beetje is gaan liggen, maar afgelopen tijd is iedereen om me heen aan het snotteren, niezen en ziek zijn. Ikzelf werd niet gespaard, want twee weken geleden was ik ook even uit de lucht. Maar door extra veel vitamientjes te eten ging het bij mij vrij vlot weer over en ik deel dan ook maar wat graag deze weerstand booster smoothie met boerenkool met jullie. Voel je je grieperig of niet zo lekker? Even flink vitamines knallen met deze smoothie! (meer…)