Posts Tagged ‘yoga’

starten met yoga

Starten met yoga en 3x winnen!

Beoefen je nog geen yoga? Dan ben je het in de afgelopen tijd vast wel eens tegengekomen. Yoga is een sport die steeds bekender wordt en is in 2015 flink gegroeid in populariteit. Omdat we het allemaal steeds drukker hebben en stress een vaker voorkomend probleem is, is yoga de ideale way out. Je kunt oneindig veel redenen bedenken om met te starten met yoga: ontsnappen aan de dagelijkse drukte, een momentje voor jezelf, het verbeteren van je gezondheid of het opbouwen van een sportief, sterk en lenig lichaam. (meer…)

yoga healthy happy mindfulness

How to be Healthy & Happy

Dag in dag uit ‘leven’ we. Sommigen op de automatische piloot en sommigen letten goed op de details. We weten allemaal dat niet sporten, stress en ongezond eten niet goed zijn, maar wat doe jij om jouw weg te vinden? Het begint bij je zaakjes van binnen op orde te hebben en van daaruit aan de slag te gaan met jezelf en je persoonlijke uitdagingen. (meer…)