Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei Banaan smoothie

Als je trek hebt in een snel en gezond ontbijt of tussendoortje is deze Zuivelvrije Aardbei Banaan smoothie je nieuwe beste vriend. Je maakt ‘m in een handomdraai en er zitten geen ingewikkelde ingrediënten in. Simpel, natuurlijk en gezond; dat is de kracht van deze smoothie. Dat het daarnaast ook nog eens verrukkelijk smaakt, is natuurlijk mooi meegenomen ;-).

Mocht je trouwens bezig zijn met de Voedselzandloper; deze smoothie past daar perfect bij. Sowieso kun je eindeloos varieren met de plantaardige melk en banaan als basis. Maak de ene dag deze Aardbei Banaan smoothie en de dag erop een Bosbessen smoothie en de dag daarop een versie met Frambozen of Mango. Fruit is heerlijk, daar komt het eigenlijk op neer. Gebruik simpelweg jouw favoriete fruit in deze smoothie.

De eetlepel lijnzaad doet overigens wonderen voor je darmflora. Al bijna 2 jaar eet ik iedere dag minimaal 1, maar liever 2 eetlepels lijnzaad. Je kunt het door smoothies doen, zoals in dit recept, maar ook door je overnight oats, yoghurt, tarwegrasshot en zelfs door salades. Het heeft bij mij een heel positief effect gehad op mijn buikklachten. Eten jullie ook al lijnzaad?

Laat deze super zonnige Aardbei Banaan Smoothie je smaken, enjoy!

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Wat heb je nodig?

Voor 1 grote smoothie

  • 2 handjes Hollandse aardbeien
  • 1 kleine of halve grote banaan
  • 1 theelepel kaneel
  • 250 ml plantaardige melk (of geiten- / lactosevrijemelk )
  • 1 eetlepel lijnzaad

En hoe maak je het?

  1. Doe alle ingredienten in de blender en blend in ongeveer 1 minuut tot een egale smoothie. Erg lekker met een paar ijsklontjes.
Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Zuivelvrije Aardbei banaan smoothie

Er zijn 5 reacties op Zuivelvrije Aardbei Banaan smoothie

  1. Judith
    5 april 2014 at 09:27 (4 jaar ago)

    Ik heb alles in huis. Er staat nu een heerlijke smoothie bij mijn ontbijt.

    Beantwoorden
  2. Petra
    5 april 2014 at 18:57 (4 jaar ago)

    Het klinkt verrukkelijk en ja, ik gebruik ook dagelijks een eetlepel lijnzaad, en gebruik deze meestal in de smoothie….nu had ik zelden zeer ernstige buikklachten, maar heb ze zeker niet meer gehad nadat ik lijnzaad ben gaan gebruiken…

    Beantwoorden
  3. Renaat
    5 april 2014 at 19:55 (4 jaar ago)

    Heerlijk weer, mijn zondagochtend begint morgen goed. En ja, lijnzaad is top voor de buik!!!

    Beantwoorden
  4. Mary-Ann
    8 juni 2015 at 22:32 (3 jaar ago)

    is dat dan gebroken lijnzaad ??

    Beantwoorden
    • Focus On Foodies
      24 juni 2015 at 10:43 (2 jaar ago)

      Het maakt niet uit of je heel of gebroken lijnzaad gebruikt, want in de blender wordt het toch fijngemalen :-).

      Beantwoorden

Geef een reactie