ravioli ovenschotel

Ravioli ovenschotel met pesto

Ovenschotels zijn perfecte gerechten voor het herfst- en winterseizoen. Deze ravioli ovenschotel met pesto vergt niet zoveel voorbereiding en terwijl de schotel in de oven gaat, kruip jij vast lekker onder je dekentje ;-)! Of zet vast de kaarsjes aan in huis, extra gezellig! Met een klein half uurtje staat je ovenschotel op tafel en dat is extra fijn na een dag werken.
(meer…)

weekend efteling

Een weekend Brabant en naar de Efteling!

Toen het nog nét iets warmer en zonniger was, waren een vriendinnetje en ik een weekend in Brabant, in het mooie Tilburg en gingen we ook naar de Efteling. In Brabant zijn zoveel leuke steden, dat het erg leuk is om een (lang) weekendje meerdere steden te bezoeken. Met de trein liggen Den Bosch en Tilburg bijvoorbeeld maar 15 minuutjes uit elkaar! En vanaf Tilburg rijd je in ongeveer een kwartiertje naar de Efteling in Kaatsheuvel. Super leuk dus om bijvoorbeeld op zaterdag lekker te shoppen en eten in Tilburg en op zondagochtend naar de Efteling te rijden. Vriendinnetje Melanie en ik bleven zaterdagnacht slapen in het Mercure hotel in Tilburg en op zondagochtend stonden we na het ontbijt al voor de bekende poorten van ’s lands leukste pretpark! (meer…)

pompoenpannenkoekjes

Pompoenpannenkoekjes

Afgelopen zaterdag zag ik Ontdek Curaçao bij RTL4. Chefkok Justin Niessen maakte pompoenpannenkoekjes, die mij meteen herinnerden aan de toffe reis naar Curaçao van vorig jaar. Vorig jaar rond deze tijd was ik nét terug van 10 dagen Curaçao. Was ik er nu maar weer! Ontdek Curaçao neemt je in ieder geval weer voor even mij naar Dushi Korsou. Met het recept van deze pompoenpannenkoekjes (ofwel Arepa di pampuna) haal jij Dushi Korsou ook een beetje in huis! (meer…)

haverkoeken met yoghurt frosting

Haverkoeken met geitenyoghurt frosting

Een lange tijd heb ik geen koemelk gebruikt; als baby was ik allergisch voor koemelk. Alle koemelk die erin ging, kwam er meteen weer net zo hard uit. Geen smakelijk verhaal, ik weet het ;-). Daarom kreeg ik als baby al geitenmelk en ook nu nog reageert mijn lichaam beter op geitenmelk en geitenyoghurt. De geitenyoghurt van Betsie’s Geitenzuivel is een heel fijn, Nederlands zuivelproduct. Zacht van smaak en lekker romig! Als je nog nooit geitenyoghurt hebt geproefd, zou ik het zeker eens proberen! Ik maakte er deze haverkoeken met geitenyoghurt frosting mee en die zijn LEKKER! (meer…)

quiche met broccoli

Vegetarische quiche met broccoli

Simpel, SUPER lekker en niet al te lang in de keuken staan. Klinkt als een ideale avondmaaltijd voor doordeweeks, toch? Deze vegetarische quiche met broccoli is echt enorm lekker en veel makkelijker dan je misschien denkt. En een vegetarische quiche is ook altijd fijn. Mocht je wel écht vleeseters in huis hebben, dan kun je altijd wat spekjes toevoegen, of wat blokjes salami. Maar zonder vlees is ‘ie misschien nog wel lekkerder! (meer…)

overnight oats carrotcake

Carrot cake overnight oats

Overnight oats zijn een perfect ontbijt als je weinig tijd hebt in de ochtend, maar toch gezond en voedzaam wilt eten. Dit overnight oats recept is weer nét even anders. Je raspt er namelijk wat worteltjes doorheen en daardoor worden de oats heerlijk zoet. Én je krijgt ook nog wat extra voedingsstoffen- en vezels binnen. Qua smaak een soort taartje, deze carrot cake overnight oats. (meer…)

vegan banaantaart met kokos

Glutenvrije taart met banaan en kokos (vegan)

Een taart die niet alleen makkelijk te maken is, maar ook nog eens super lekker is? En niet te vergeten helemaal vegan! Door de bodem van haver, kokosolie en dadels heeft de taart een lekkere crunchy bite en de topping van banaan en kokos is romig en hemels! Ga jij deze glutenvrije taart met banaan en kokos binnenkort proberen?
(meer…)

kurkuma smoothie

Bosbessen smoothie met kurkuma

Kurkuma (of geelwortel) is een bijzonder goedje, wat we in onze westerse keuken veel vaker zouden mogen gebruiken. Niet alleen verhoogt kurkuma je weerstand, het werkt ook nog eens ontstekingsremmend. Omdat kurkuma snel wordt afgebroken door het lichaam, helpt het om het met wat vets te eten, zodat je de opname kunt verhogen. Deze bosbessen smoothie met kurkuma is een boost voor je weerstand en écht goed voor je!
(meer…)

de eerste keer crossfit

De eerste keer crossfit: 9 dingen die er door je heen gaan

Tijdens mijn dagelijkse fietstochtje naar het werk, fietste ik er al maanden langs: een echte crossfit box. Toch duurde het dus even voordat ik besloot om een proefles crossfit te gaan doen. Waarom? Pure onzekerheid. Kan ik dat wel? Ben ik wel fit genoeg? Ik sta vast keihard voor paal. En toen dacht ik: weet je wat, iedereen is ooit ergens mee begonnen! Toch! Via Instagram kwam ik in contact met mijn crossfit box DJYM en een week later was ik officieel member.De eerste keer crossfit is echt wel spannend! Dit zijn 9 dingen die er sowieso door je heen gaan bij je allereerste keer crossfit: (meer…)

melanzane wraps

Vegetarische wraps met aubergine en tomatensaus

Niks lekkerder dan de échte Italiaanse melanzane parmigiana, een ovenschotel met aubergine en een flinke lading kaas. Helaas niet mega gezond en je staat ook wel even in de keuken om een goede melanzane parmigiana klaar te maken. Na een lange werkdag niet echt iets waar ik nog zin in heb. Daarom zijn deze vegetarische wraps met aubergine en tomatensaus een super lekker alternatief!

(meer…)

1 2 3 70